im电竞-im电竞网址-im电竞平台官网

热门关键词:  产品  www.ymwears.cn

您的位置: 主页 > 资讯动态 > 品牌活动 >
经常喝功能饮料 能补充营养吗?尤其是青少年不
作者:YWYF 来源:Sfnews 点击: 发布日期: 2020-10-14 08:18
信息摘要:
最近,功能性饮料种类增多,花样翻新,它的提神醒脑作用颇受大家追捧,被年轻人当作熬夜神器,殊不知,功能性饮料对于青少年的健康来说有不小的危害。功能饮料,主要指那些通...

但有些能量饮料为了提神,除了矿物质和维生素外,还添加了牛磺酸、咖啡因、葡萄糖等。其实添加了各种矿物质的饮料,一般适合运动强度以上的成年人,补充剧烈运动后出汗流失的电解质状态,从而达到补充能量,恢复体力的效果。

功能性饮料主要是指通过调整饮料中各种营养素的身份和含量比例,并在饮料中添加一些身份,从而满足一些特殊人群需求的饮料。对人体有一定的调节和治疗作用,但不以治疗疾病为目的。

现在市面上常见的运动饮料、能量饮料等健康饮料都属于功能性饮料,主要功能是抗疲劳、补充能量。

事实上,青少年最好的饮料是白开水、牛奶、酸奶等。青少年不仅要少喝功能性饮料,更要少喝甜汁,以免摄入过多糖分而导致肥胖和龋齿。

这些功能饮料通常会添加一些电解质,如钾、钠、钙、镁等。与人体体液相似,饮用后能更快被身体吸收,实时补充人体因大量运动和出汗而流失的水分和电解质,使体液达到平衡状态。

最近功能性饮料品种增多,其提神醒脑的功效受到大家的追捧。年轻人把它当成熬夜神器,却不知道功能饮料对青少年健康危害很大。

目前我国功能性饮料存在缺乏详细行业规模的问题,大部分都是与普通饮料放在一起,没有标明合适的人和食用方法,这就需要广大家长有一定的辨别能力来限制孩子饮用功能性饮料。

在美国和澳大利亚,许多青少年因为喝了太多能量饮料而猝死,导致咖啡因摄入过量。据报道,美国每年有2万多名患者因饮用能量饮料而被送往急诊科,其中很大一部分是青少年。

而儿童青少年处于发育阶段,运动量相对较小,一般不会大量出汗,也不缺乏电解质。这些身份如果过度补充,只能由身体自身代谢,这样会加重孩子的代谢和调节负担,往往会凌驾于孩子的肾、肝、神经系统的承受能力之上。

列位朋侪你有喝功效性饮料的习惯吗?不妨在下方评论中留言分享给我们的营养师。

全国服务热线

im电竞有限公司
分享到: QQ空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 微信

lol下注 lol下注 lol下注 lol下注 lol下注 lol下注 lol下注